Жизнь

Как запомнить 90% всего, что вы узнали: правило 50/50

Автор Freelance.Today

Обучение сводится к двум вещам: повторению и изучению новой информации. Конечная цель обучения — применить то, что вы изучаете, когда это нужно.

Доступ к информации легко получить. Это означает, что вам нужно думать о чем-то достаточно часто, чтобы создать прочные связи с этими данными в вашем мозгу.

Это делает поиск / запоминание легче.

Думайте о чем-то достаточно часто, и будете вспоминать об этом автоматическим.

Все, что вы изучаете, не обязательно полностью забыто, но иногда становится труднее найти нужное в «чертогах разума».

Правильное кодирование знаний в вашем мозгу часто может потребовать многократного использования информации в течение нескольких дней.

 

Правило 50/50

Лучший способ изучать, обрабатывать, хранить и запоминать информацию — учиться 50% времени. Остальные 50% нужно потратить на то, чтобы делиться полученной информацией.

Учитесь и объясните, что вы изучаете. 50/50.

Например, вместо того, чтобы полностью прочесть книгу, постарайтесь прочитать 50 процентов и попробуйте вспомнить, поделиться или записать ключевые идеи, которые вы узнали, прежде чем продолжить. Вы могли бы даже применить это к главам вместо всей книги.

Метод обучения 50/50 работает очень хорошо, если вы стремитесь запомнить большую часть того, что изучаете. Так что все вот эти сочинения в школе по прочитанным романам придуманы не просто так

Ум похож на мышцу. Чем больше он тренируется, тем лучше он становится и тем сильнее становится.

«Используй или потеряй» — эти слова очень кстати.

На протяжении тысячелетий люди знали, что лучший способ понять концепцию — это объяснить ее кому-то еще.

«Пока мы учим, мы учимся», — сказал римский философ Сенека.

Ваши идеи никогда не будут более эффективными, если вы не сможете заставить других понять их.

Согласно исследованиям, учащиеся сохраняют приблизительно 90% того, что они изучают, когда они объясняют концепции кому-либо еще или используют ее немедленно. Когда вы делитесь информацией, вы помните ее лучше. Это бросает вызов вашему пониманию и заставляет вас думать. Так что, учите других ради себя.

Не беспокойтесь о том, достигли ли вы статуса «эксперт», или о том, насколько велика (или мала) ваша аудитория. Вам даже не нужна аудитория, чтобы использовать этот метод.

Даже если у вас нулевая аудитория, вы можете начать вести блог о новых идеях, которые видите/ узнаете. Вы можете начать подкаст, создать видео и поделиться своими знаниями на YouTube.

Вы будете пожинать плоды в своем собственном прогрессе обучения, независимо от того, помогаете ли вы другим или (пока) нет. Сосредоточьтесь на том, что вы изучаете прямо сейчас, и на том, как вы можете поделиться этими уроками так, чтобы это помогло другим или вам самим.

Я использую этот метод, чтобы писать каждый день. И делюсь большей частью того, что узнаю, здесь.

Этот подход имеет много общего с техникой Фейнмана:

Учитесь, обучая кого-то еще теме простым языком, чтобы вы могли быстро выявить пробелы в своих знаниях.

Это ментальная модель, созданная лауреатом Нобелевской премии физиком Ричардом Фейнманом.

Известный как «Великий объяснитель», Фейнман был почитаем за способность ясно иллюстрировать такие темы, как квантовая физика, практически для всех.

Техника Фейнмана четко изложена в биографии Джеймса Глейка «Гений: жизнь и наука Ричарда Фейнмана».

 

Заставьте себя вспомнить, написав резюме или списки

Записывание того, что вы изучаете – отличный способ закрепить новые знания в уме.

Каждый раз, когда вы узнаете что-то новое, прочитаете главу своей любимой книги или послушаете что-то, что изменит вашу жизнь, уделите секунду, чтобы записать то, что вы запомнили. Еще лучший подход — заставить себя записывать что-то, когда вы находитесь на полпути.

Психологи называют это «эффектом тестирования».

Когда вы продолжаете пытаться запомнить часть информации, вы прерываете процесс забывания и помогаете закрепить эту информацию в памяти.

В своей книге «Маленькая книга талантов: 52 совета для улучшения своих навыков» Дэниел Койл объясняет:

Исследования показывают, что люди, которые следуют стратегии B [читают десять страниц, затем закрывают книгу и пишут одностраничное резюме], запоминают на 50 процентов больше материала в долгосрочной перспективе, чем люди, которые придерживаются стратегии A [читают десять страниц четыре раза подряд и попытаться запомнить их]. Это из-за одного из самых фундаментальных правил глубокой практики. Пассивное чтение книги — относительно легкий процесс, позволяющий словам накрывать вас, как теплая ванна, — не доставляет вам удовольствия. Меньше достижения означает меньше обучения.

С другой стороны, закрытие книги и написание резюме заставляют вас выяснить ключевые моменты (один набор достижений), обработать и упорядочить эти идеи, чтобы они имели смысл (больше достижений), и записать их на странице (еще больше). Уравнение всегда одно и то же: большее достижение означает больше обучения.

А для лучших результатов, когда вы решите написать свои собственные резюме, используйте старую добрую ручку и блокнот.

Исследователи говорят, что использование ручки и бумаги создает более сильную когнитивную связь с материалом, чем простое печатание, потому что печатание происходит слишком быстро, чтобы успевать осознать информацию.

В одном исследовании исследователи просили студентов университета делать заметки, наблюдая за выступлениями TED.

Позже они узнали, что студенты, которые пользовались ноутбуками, показали худшие результаты по концептуальным вопросам, хотя им удалось записать больше слов, чем тем, кто делал записи вручную.

Поэтому, если вы пытаетесь вспомнить, что вы читаете, или если ваша цель — полностью понять и запомнить то, что вы изучаете, будет лучше использовать блокнот и ручку.

И вы всегда можете вернуться к исходному контенту, чтобы узнать больше или освежить свой разум, если вы забудете.

 

Заключительные мысли

Если вы хотите запомнить даже самые простые вещи, стоит объяснить их аудитории, поделиться информацией с кем-то другим, записать или начать обсуждение.

Окончательным испытанием ваших знаний является ваша способность передавать их другому.

Вы можете применять правило 50/50 во всех областях обучения.

Это не только прекрасный рецепт для обучения, но и другой способ мышления, который может помочь вам лучше понять разные идеи.

 

Источник 

  • 1455