Звучит смешно, но на самом деле трудоголизм – это психологическая зависимость, которая мало чем отличается от химических – алкоголизма и наркомании. И, естественно, ее нужно лечить, а еще лучше – не доводить себя до такого состояния, когда может потребоваться помощь психолога.
В обиходе же трудоголиками называют тех людей, которые очень увлечены своим делом и посвящают ему все свое время. Тех, кто трудится, не жалея себя.
Но трудоголик и трудолюбивый человек разительно отличаются.
Трудолюбивый человек имеет перед собой цель, ему важен результат своего труда, для него профессиональная деятельность — всего лишь часть жизни, способ самовыражения и обогащения. Для трудоголика все наоборот: результат работы не имеет смысла, работа — это способ заполнения времени, такой человек нацелен на производственный процесс, а не на результат. Семья, друзья воспринимаются как помехи, отвлекающие от работы и вызывающие раздражение и досаду.
Среди фрилансеров очень много таких – готовых работать без выходных, сутки напролет. И причины у такого поведения самые разные.
Сегодня поговорим о том, почему люди становятся трудоголиками, какие последствия чрезмерного трудолюбия, и как не довести себя до плачевного состояния.
Сам термин «трудоголизм» появился в семидесятых. Он подразумевает фиксацию на работе, как способ бегства от проблем и реальности. Причем цель заработать тут не главное.
На примере: у человека распалась семья. Трудный развод, раздел имущества, дети уходят к другой половине… Кто-то в таком случае свой стресс топит в стакане «горючего» и спивается, а кто-то погружается с головой в работу и пашет, пашет, сутками напролет, пока не свалится от переутомления и усталости. Причины такого поведения понятны: человеку не хочется идти домой, ведь там его никто не ждет и никому он не нужен. То ли дело на работе – ценят как сотрудника и есть, для кого стараться.
Возможные причины трудоголизма у фрилансеров
Фрилансеры не убегают от проблем из дома в офис. Они работают там же, где живут. Но зациклиться на своей работе, убегать в виртуальный мир усердного труда можно и дома. Для этого может быть целый ряд причин:
- В семье нет взаимопонимания. Неважно, с родителями вы живете или со своей половинкой. Раз вас невозможно оторвать от компьютера и работы, значит, в вашей семье что-то не так, и не нужно утешать себя иллюзией счастья. Если человек счастлив в семье – он делает все возможное для того, чтобы быть более эффективным. То есть работать меньше, а зарабатывать больше. Фриланс, тем более, дает огромные возможности для этого.
- Вы одиноки. А пока работаете, одиночество ощущается не так болезненно. Да и чем вам еще заниматься, если нет ни семьи, ни друзей, ни детей? Только работать. И работа сутками напролет, дома, в своей скорлупе – это просто бегство от одиночества.
- Вы боитесь оказаться никем, и это толкает вас работать больше и усерднее. Напустить на себя вид постоянно занятого человека, все время работающего, кажется самым лучшим выходом.
- Банальное желание самоутвердиться, доказать всем, что вы лучше остальных во всем.
- Лечение от другой зависимости: например, вы бросаете курить или завязываете с компьютерными играми. Работа – это бегство от привычки, трудоголизм заменяет собой другую зависимость. Этот прием, кстати, часто используют в лечении алкоголиков и наркоманов.
Как любая зависимость, то есть болезнь, трудоголизм имеет свои симптомы.
Симптомы трудоголизма
Трудоголик хочет чувствовать себя незаменимым и необходимым. Отсюда стремление взять побольше проектов и занять собой одним всю нишу. Он чувствует радость и гордость, когда слышит, что его хвалят как усердного, горящего на работе сотрудника.
Трудоголики часто самоутверждаются за чужой счет. «Заказчик ничего не умеет и не понимает, то ли дело я, мастер!»; «Кто делал вам это? Это ж убожество, посмотрите, как надо! (ссылка на портфолио)». Часто слышите такие фразы от фрилансеров? Практически от каждого второго.
Трудоголик, если отрывается от своей работы, говорит только о ней. Неважно, вышел он в люди на праздник, или к нему пришли гости – за столом он будет дальше решать свои проблемы: рассказывать, какой баг нашел в коде, и как он думает его исправлять; какой шаблон он сейчас верстает и какие шрифты подобрал; тексты для какого сайта он пишет, и как. Он будет смаковать каждую деталь, и неважно, что собеседникам это неинтересно.
Оторванный от работы трудоголик впадает в другие крайности: начинает выпивать или играть в карты, или находит хобби. А с появлением технологий, с возможностью зайти в сеть с мобильного – продолжает работать, переживать по поводу каждой новости, проверяет почту раз за разом, и все рвется сесть за ноутбук.
Страдают межличностные отношения: трудоголик мало общается с детьми и не занимается их воспитанием. Общению с людьми он предпочитает неодушевленные предметы или животных — свой ноутбук и кота.
Трудоголизм часто сочетается с другими зависимостями. Зависимые от работы много курят, пьют кофе, а некоторые часто заглядывают в стакан.
Другие черты трудоголика:
- перфекционизм, стремление довести любое дело до идеала;
- копание в мелочах;
- страх перед ошибками;
- тщательность и усердие в работе, но при этом – средние результаты труда;
- стремление к порядку и организованности;
- неумение отдохнуть и расслабиться.
Наблюдаете у себя эти симптомы? Возможно, пора пересмотреть свое отношение к жизни и работе.
Последствия трудоголизма
Зацикленность на работе приводит к тому, что трудоголик остается один: он отчуждается от семьи и друзей, сосредоточившись только на трудовом процессе.
Так что одиночество может быть как причиной, так и следствием трудоголизма.
Многие фрилансеры с гордостью заявляют, что они – волки-одиночки, которые не нуждаются в человеческом общении. На самом деле они не хотят понимать свою проблему и ее истинные причины. Усердная работа в сети, общение в сети, жизнь в сети – это просто бегство от реальных проблем.
Не получается воспитывать ребенка – зато я много работаю, я обеспечиваю семью!
Не получилось подняться вверх по карьерной лестнице в офисе – зато на фрилансе я востребован, сутки напролет пашу. От клиентов нет отбоя!
Не получается общаться с другой половинкой, постоянные ссоры – я сокращу общение, постоянно залипая в ноутбуке, работая.
Работа – не спасение. Трудоголизм только усугубляет проблемы, а не решает их. Как и алкоголизм. Как и наркомания.
Вылезьте из скорлупы, определите настоящие проблемы, и попытайтесь решить их. Жизнь — это не только усердная работа. Это общение, это отношения, это любовь, дружба, дети. И если работа заменяет вам все остальное – пора задуматься над тем, чтобы все изменить, пока не поздно.
0 комментариев