Жизнь
513 статей › RSS

Почему «Утро вечера мудренее»

Эту поговорку мы слышим с детства – в сказках про Ивана-Дурака с участием пресловутой Бабы-Яги и Василисы Премудрой.

Главный герой не может решить проблему и впадает в панику, но, последовав совету, ложится спать. И – о чудо! – на утро все беды решаются сами собой. Ну, иногда не сами собой, а с помощью других людей и нелюдей, но суть та же: утром главному герою намного легче на голову (и не только).

Но вряд ли кто-то хоть раз задумывался над этими словами всерьез. А ведь народная мудрость в каждое слово вкладывает очень много смысла.

фриланс 

 

Ночью все-таки лучше спать

Большинство фрилансеров, особенно молодые люди, позиционируют себя как «совы». Фрилансеру не нужно вставать чуть свет, чтобы ехать на работу в другой конец города. Как итог – человек спит дольше, садится работать во второй половине дня, к вечеру он уже завален делами по уши, и трудится полночи. А со следующего дня все идет по новому кругу.

Но природу не обманешь. Человеку все-таки ближе распорядок «жаворонка». Ночью нужно спать.

Утром, между 10 и 11 часами, наступает пик мозговой активности. Если вы это время проспали – понятное дело, что в течение дня вам труднее решать сложные задачи.

А еще мы любим откладывать самое сложное дело до последнего момента. И часто решение задачи затягивается, а природное упрямство не позволяет нам выключить компьютер и дать мозгу передышку.

Признайтесь, как часто бывает, что вы сидите над сложным проектом ночь напролет, до самого утра, измотавшись морально и физически? Сколько раз вы так и не находите решения, просите отсрочку или вынуждены отказаться от сотрудничества, когда, казалось бы, успех у вас в руках?

Даже если задачу удается решить – вы переутомлены, а полученные деньги абсолютно не радуют.

Это как раз тот случай, когда нужно вспомнить старую поговорку.

Если задачу нельзя решить, или дело зашло в тупик – ложитесь спать.

Если все планы летят в Тартарары, завал новых проектов, а руки опускаются от страха начинать разгребать всю эту кучу – ложитесь спать.

Если нервное напряжение достигло своего пика, и хочется разбить ноутбук о коленку – выпейте травяной чай и ложитесь спать.

Если за окном глубокая ночь, не насилуйте себя – ложитесь спать.

 

Потому что…

Отдохнувший мозг лучше работает. Наш «рабочий орган» требует отдыха, полноценного, хорошего сна, чтобы снова эффективно решать поставленные задачи.

Вы даже за своим компьютером понаблюдайте. Если перегрелся – начинает зависать и отключается. Даже машина «понимает», что ей нужно остыть.

Так и вам нужна перезагрузка, чтобы набраться новых сил и эффективно решать проблемы.

Во сне могут прийти новые идеи. Не только Менделееву приснилась его пресловутая таблица химических элементов. Разным людям гениальные решения приходят именно во сне.

Известный немецкий специалист Кекуле никак не мог понять строение молекулы бензола. Было установлено, что она представляет собой цепочку из 6 атомов углерода, с которыми связаны 6 водородных атомов.



Однако структурную формулу бензола Кекуле не мог построить — не сходились валентности. Помогло сновидение. Змейка из 6 атомов углерода, танцевавшая перед внутренним взглядом ученого и днем, и ночью, однажды во сне вдруг ухватила себя за хвост — кольцо замкнулось. Это и было решением задачи.

Некоторые ученые утверждают, что во время сна наш мозг как бы перебирает, структурирует знания и опыт, полученные за день. Иногда такая структуризация может указать вам на решение задачи, о котором вы не подумали во время бодрствования.

Утром все может показаться не таким сложным. Когда вы хорошо отдохнете, и начнете день с новыми силами, вчера еще непосильная задача может показаться вам простой.

Вспомните, как бывает и с физической нагрузкой. Например, в спортзале, когда вы уже устали, очередная гиря может показаться неподъемной. На следующее утро отдохнувшие мышцы принимают ее за пушинку.

Когда вы устали, мозг просто отказывается решать задачу.

Утром вы все увидите под другим углом, и в других красках.

К утру проблема может решиться. Конечно, не сама собой. Ваш заказчик тоже может поменять свое мнение, увидев, что у вас не получается решить задачу. Или передумать. Или изменить ТЗ, «посоветовавшись с мамой» – клиентам это так свойственно!

Даже если он откажется с вами работать, потому что вчера вы не предоставили готовое решение — подумайте о том, что одной проблемой теперь у вас меньше.

У моего мужа (он программист) довольно часто случается следующая ситуация: написанная функция не работает, и все тут. Он проверяет код на наличие ошибок, курит, нервничает, пробует переписать, проверяет код еще раз… Иногда может просидеть до поздней ночи, так и не найдя решение. Даже ужиная, он будет думать, в чем загвоздка.

Как правило, ночью к нему приходит неожиданное решение, или же утром он находит закравшуюся опечатку, пропущенную запятую или лишний пробел. Вопрос у меня всегда один – а нельзя ли было раньше пойти отдыхать, и не трепать себе нервы? Все равно решение придет утром, на свежую голову.

Мораль сей басни такова: нужно отдыхать. Вовремя и много. Только так вы будете продуктивнее работать.

 

Итог

Утро мудренее вечера по двум причинам:

  • голова свежа, отдохнувший мозг лучше работает;
  • решение задачи можно увидеть ночью, в те 99 минут быстрого сна, о которых мы так мало знаем.

Готовое решение уже может быть в подсознании, и когда мы начинаем думать над задачей, выплывает наружу.

Поэтому иногда, когда дело заходит в тупик, лучше не загонять себя до полного изнеможения. Лучше просто пойти отдохнуть и приняться за задачу потом, со свежими силами.

    Понравилась статья? Поделись с друзьями!

    Поделиться

или

следи за новостями в соцсетях

Подпишись на рассылку.

Без рекламы и только самое интересное!

Комментарии

Всего: 0 комментариев

Оставлять комментарии могут только пользователи.

Подписка на Freelance.Today





или

следи за новостями в соцсетях


Фриланс новости, биржи фриланса, freelance