Жизнь
501 статья › RSS

8 привычек, которые разбудят вашу спящую креативность

Полезные привычки фрилансера

 

Творческие способности сегодня востребованы как никогда раньше. И несмотря на то, что результаты некоторых исследований говорят о том, что человек не может творить, если у него не тот набор генов или другой способ восприятия действительности, все это частности. Другие исследования показывают, что практически любой человек может разбудить свою креативность и начать творить. Насколько эффективно и как долго – другой вопрос. Творчество это не какая-нибудь уникальная черта, в той или иной степени оно доступно всем. Чтобы стать творческим человеком, порой достаточно изменить свой образ жизни, мышление и… И вот тут начинается самое интересное. Чтобы начать творить, порой нужно изменить свои привычки!

 

Одни видят что есть и спрашивают почему. Я вижу, что могло бы быть и спрашиваю «почему нет?»                Пабло Пикассо

 

В интернете можно прочесть миллион статей, в которых рассказывается о привычках творческих людей. Многие психологи полагают, что есть прямая связь между повседневной путиной и ее влиянием на нашу способность креативно мыслить. Если исходить из этой идеи, то получается, что тем людям, которые хотят разбудить свои творческие способности, нужно пересмотреть свои привычки, добавить в свою жизнь максимум позитива и отказаться от вредных пристрастий, которые сковывают дремлющую креативность.

 

Но какие именно привычки блокируют творческие способности? И как вообще понять, поможет ли изменение образа жизни хоть что-то изменить? Не будут ли зря потрачены время и силы? Однозначного ответа на эти вопросы нет. Нужно попробовать измениться. Потому что если ничего не делать, то ничего и не получится.

 

Креативное мышление

 

Некоторые считают, что творческие люди сложны и парадоксальны. Их трудно понять. Привет, старые добрые стереотипы! Исследования показывают, что все совсем не так. Любое творчество не возникает ниоткуда, это результат сочетания черт характера и влияния социума. Любой человек, творческий или не очень, живет в обществе и общество в той или иной мере диктует ему, как жить. И как творить тоже.

Общество может формировать поведенческие шаблоны. Или, проще говоря, привычки. О них стоит поговорить серьезно.

 

Ранний подъем

 

Многие гениальные люди были «совами». Но и среди «жаворонков» немало гениев. Как бы то ни было, преимущества ранних подъемов очевидны. Утро это время, когда лобная кора мозга находится на пике активности, именно поэтому известные люди так эффективны по утрам.

 

Например, Бенджамин Франклин просыпался на заре для того, чтобы спланировать свой день. Писатель Эрнест Хемингуэй писал рано утром, потому что в это время ему никто не мешал. Глава компании «Старбакс» Говард Шульц использовал утренние часы для написания и отправки мотивационных писем своим сотрудникам.

 

Как можно привить себе эту полезную привычку? Нужно стремиться к тому, чтобы рано вставать и не позволять себе нежиться в постели, несмотря на сонливость. Рано или поздно это заставит организм перестроиться и вы начнете ложиться раньше. Когда все придет в норму, свободные утренние часы можно использовать для занятий творчеством. Не исключено, что все получится.

 

Физические упражнения

 

Стэндфордское исследование показало, что 90% людей мыслят более творчески после занятий физическими упражнения. Именно поэтому многие талантливые люди занимаются спортом в повседневной жизни.

 

Физические упражнения симулируют выброс эндорфинов, что сильно влияет на настроение. Творить в хорошем расположении духа легко и приятно, потому что есть силы и желание что-то сделать. Однако все это вовсе не означает, что для того, чтобы стать творческим человеком, вам нужно скорей бежать в спортивный зал. Да, отжимания и приседания отлично помогали творить писателю Курту Воннегуту, но далеко не факт, что они помогут вам. Достойной альтернативой серьезным нагрузкам может стать неспешная прогулка на большое расстояние. Это циклическое упражнение, как полагают исследователи, способствует увеличению объема мозга. А мозг это основной инструмент творческого человека.

 

Как развить твоорчесик способности?

 

Чтение

 

Чтение книг помогает мозгу лучше функционировать – прочитанные истории могут разбудить воображение, они усиливают эмпатию, вдохновляют и, хотя это и не относится к делу, уменьшают риск возникновения болезни Альцгеймера. Когда люди читают, они тренирую свой мозг и развивают память, что впоследствии помогает им в принятии важных решений.

 

Если человек хочет стать творческим, ему необходимо развить привычку ежедневного чтения. Это может быть художественная или деловая литература, главное, чтобы чтение давало пищу для ума. Также можно читать обучающие материалы, особенно на тему креативности – это никогда не помешает. Но не стоит останавливаться только на чтении. Можно начать писать самому. И пусть это будут просто небольшие пометки или выписанные цитаты – это способствует появлению интересных идей.

 

Путешествия

 

Хотите быть творческими? Путешествуйте. И желательно побольше. Путешествия это очень эффективный способ расширения кругозора, что может положительно повлиять на развитие творческих способностей. Но чтобы это сработало, нужно не просто посещать другие страны, а исследовать их.



Будет очень неплохо, если вы сделаете своей привычкой знакомство с другими культурами и научитесь понимать различия в традициях и образе жизни других народов.

 

Ученые однозначно утверждают, что путешествия влияют на когнитивные способности. Не удивительно, что так много известных творческих людей постоянно путешествовали. Эрнест Хемингуэй много узнал о Франции и Испании, Марк Твен путешествовал по Средиземноморью, а актер Бенедикт Камбербетч однажды провел целый год в тибетском монастыре, где преподавал английский язык.

 

Путешествия

 

Расписание

 

Большинство известных людей живут и работают по графику. Они тщательно планируют свое время, развенчивая миф о буйной и беспорядочной жизни гениев. Психолог Уильям Джеймс объясняет, как именно планирование влияет на творчество: по его словам, это освобождает наш разум от интересных, но отвлекающих занятий.

 

Писатели Стивен Кинг и Харуки Мураками привили себе привычку работать по строгому графику. Стивен Кинг не встает из-за рабочего стола, не написав 1000 слов, а Мураками пишет в промежутке с 4 до 6 часов утра.

 

Мечты

 

Очень многие люди недоверчиво относятся к мечтателям. По их мнению, мечты это какая-то блажь, нечто негативное, что отвлекает и снижает производительность. Но нейробиологи с этим не согласны. Все данные указывают на то, что мечтать не вредно. Это отличное решение для различных творческих подходов к проблемам.

 

Мечтательность – хорошая привычка. Она помогает укрепить память и улучшить процесс принятия решений, особенно в долгосрочной перспективе. Мечты это скорее из области терпения, чем из сферы импульсивности. Творческий процесс во многом загадочен, поэтому мечты это своеобразный мостик, позволяющий соединить наше прошлое и будущее. Именно из этого сочетания часто возникает творческое вдохновение.

 

Размышления и наблюдения

 

Стив Джобс говорил: «Творчество – это просто слияние нескольких вещей. Если вы спросите творческих людей, каким образом они что-то сделали, они почувствую себя немного виноватыми, потому что на самом деле они не сделали ничего особенного. Они это просто увидели что-то такое, что показалось им очевидным. Это происходит потому, что они могли увидеть связь между разными вещами и событиями и синтезировать из этого нечто новое».

 

Лучше и не скажешь. Творческие люди по свое природе наблюдатели. Они замечают мельчайшие детали и использую новую информацию в своем творчестве. Но просто смотреть недостаточно, нужно анализировать. Размышлять, думать. Необязательно при этом напрягать мозг, наоборот, чаще бывает полезней дать ему расслабиться, чтобы разрозненные кусочки информации сами сложились в новую картину.

 

Наблюдение

 

Промедление

 

На первый взгляд затягивание исполнения важных дел – это вредная привычка. Но только не в творчестве. Для креативного человека промедление может быть благом, так как усиливает конечный результат. Ведь все сделанное наспех в конечном итоге нежизнеспособно.

 

Конечно, с промедлением нужно уметь работать и жить. Для творческого человека очень важно уметь использовать эту неоднозначную привычку с пользой для себя. Например, очень поможет останавливаться на середине работы, при первых появлениях усталости. Еще помогает планирование – лучше немного помедлить, но найти идеальное время ля серьезной работы. Или наоборот, подождать и потом начать творить в режиме коротких рабочих отрезков. В любом случае можно достичь пика творческой активности.

 

Вывод

 

В творчестве, как и в любом другом деле, успеха достигают те люди, которые планомерно стремятся к достижению своей цели. Творческие способности можно развить – нужно лишь постоянно работать над собой и все время выходить за привычные рамки. Творчество это всегда создание чего-то нового на основе старого. И для того, чтобы разбудить свои креативные способности, нужно лишь создать для себя подходящие условия. Нельзя творить, если этому что-то сильно мешает. Одной из самых главных помех на пути к собственному творчеству, являются плохие привычки. Изменив свой образ жизни, можно изменить и мышление, а именно мышление делает человека креативным.

    Понравилась статья? Поделись с друзьями!

    Поделиться

или

следи за новостями в соцсетях

Подпишись на рассылку.

Без рекламы и только самое интересное!

Комментарии

Всего: 0 комментариев

Оставлять комментарии могут только пользователи.

Подписка на Freelance.Today





или

следи за новостями в соцсетях


Фриланс новости, биржи фриланса, freelance