Жизнь

Почему баланс между работой и личной жизнью - только иллюзия

Просто люблю писать, переводить и давать людям возможность читать интересный контент. И пусть я не всегда идеальна — есть к чему стремиться!!!

Представьте, что вы живете в мире, где можете иметь идеально сбалансированную жизнь. Это мир, где между вашей личной жизнью и работой существует четкая грань. Как вам это? Если подобная идея больше похожа на иллюзию, вы правы. К сожалению, многие из нас продолжают жить с этим заблуждением день за днем. В этой статье я попытаюсь убедить вас прекратить преследовать эту иллюзию баланса между работой и личной жизнью: вы никогда не найдете его и в конечном итоге окажетесь в депрессии и одиночестве. Если вы готовы подвергнуть сомнению свои предположения, давайте начнем.

Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются многие люди сегодня — совмещение своей работы с их свободным временем. Этот поиск баланса часто происходит, когда мы сталкиваемся с некоторыми препятствиями или трудностями. Неважно, что это за трудности: важно лишь то, что они связаны либо с работой, либо с нашей личной жизнью. Это именно тот переломный момент, когда многие из нас останавливаются. Мы находим в себе это желание сбалансированной жизни, но отказываемся продолжать поиск решения. Кроме того, мы часто упускаем из виду то, что настоящая проблема может быть скрыта где-то еще.

А что, если…

Я имею в виду, что этот поиск баланса может быть симптомом чего-то гораздо более глубокого. Истинной причиной может быть наша внутренняя неудовлетворенность текущим положением вещей. Когда вы думаете об этом, какие симптомы предшествуют этому чувству дисбаланса? Недостаток энергии, перепады настроения, отсутствие энтузиазма и другие психологические или физические проблемы. Одним из возможных выводов может быть то, что у нас нарушение баланса. Мы попросту недовольны своей работой. Другими словами, этот поиск баланса может быть всего лишь прикрытием для поиска смысла.

Звучит безумно? Если мы предположим, что для достижения счастья в нашей жизни нам нужно найти какой-то смысл, ради которого стоит жить, эта идея кажется гораздо более реалистичной. Другой аргумент, говорящий в пользу этого предположения, заключается в том, что почти невозможно найти кого-то, кто жалуется или недоволен своей работой и жизненным балансом, делая то, что он любит делать. Почему мы часто видим успешных людей, работающих безумное количество часов, без признаков недовольства? Даже наши инстинкты говорят нам, что должно быть что-то еще. Что-то, чего мы пока не видим.

Имея в виду упомянутые выше доказательства, я должна задать вам наводящий на размышления вопрос. Возможно ли, что баланс между работой и жизнью вообще не существует? Что, если весь этот баланс является всего лишь иллюзией? Прежде чем отказаться от этой идеи, подумайте об этом хотя бы на секунду. Кроме того, обратите внимание на доказательства, которые вы можете видеть вокруг себя. Подумайте обо всех этих трудолюбивых людях, полных удовлетворения. Хотя эта идея может вам показаться неприятной, не стоит пока ее отвергать. Ваша реакция может быть признаком того, что в этом есть доля правды.

Баланс между работой и личной жизнью… и смысл

Чтобы повысить ставки, хочу упомянуть австрийского невролога и психиатра Виктора Франкла. Именно этот человек пришел к мысли, что для того, чтобы жить полноценной жизнью, она должен иметь какой-то смысл. И прежде чем отклонить эту теорию, позвольте сказать, что этот человек также пережил Холокост. Ему пришлось пережить самые жестокие условия, какие только можно себе представить, с 1942 по 1945 год в четырех разных концлагерях. Учитывая, через что пришлось пройти этому человеку, еще раз подумайте о балансе между работой и жизнью.

Является ли отсутствие баланса реальной причиной вашей неудовлетворенности? Вы действительно стремитесь найти ту самую волшебную линию, которая бы прояснила, где разделяются ваша личная жизнь и работа? Или возможно, что то, чего вам на самом деле не хватает в вашей жизни, имеет смысл. Посмотрите в зеркало и спросите себя, достаточно ли силен тот смысл, что у вас имеется сейчас или вы думаете, что он у вас есть. Возможно, причина того, что вы не хотите просыпаться утром, заключается в том, что вы неосознанно не соответствуете смыслу или цели, которую вы себе ставите. Может быть, вы даже ненавидите работу, которую вы сейчас делаете.

Этот вариант кажется вам возможным? Я понимаю, что не каждый может задать себе вопрос «А что если?». Тем не менее, это единственный способ выяснить, какова реальная причина текущего положения вещей. Не отвергайте это как какую-то самопомощь для психов. Подумайте об этом.

А теперь давайте вернемся к делу…

Баланс между работой и личной жизнью как бизнес-модель

Почему мы как общество, настолько одержимы балансом между работой и личной жизнью и почему эта одержимость все еще растет? Я думаю, что есть две основные причины. Во-первых, мы живем в достаточно конкурентном веке. Хотя большинство людей, жалующихся на баланс между работой и личной жизнью, имеют гораздо более низкую трудовую этику и менее устойчивы, чем предшествующее поколение (бэби-бумеры). Предыдущее поколение просто больше привыкло к тяжелой работе в довольно жестких условиях без нареканий. Не будем забывать, что они тоже пережили мировую войну.

Я предполагаю, что нынешнее поколение слабо и не может справиться с тем, с чем могли бы их родители, бабушки и дедушки? Да, это именно то, что я имею в виду. Достаточно взглянуть на то, сколько молодых людей сегодня проходит какую-либо армейскую подготовку или что-то подобное. Только некоторые из них. Остальным, вероятно, никогда не придется терпеть столь жесткие условия. Почему мы должны удивляться тому, что они начинают жаловаться, когда их работа становится тяжелее? Без какого-либо шанса справиться со стрессом, физическим или психологическим, просто невозможно развить устойчивость.

Вторая причина, стоящая за этим движением баланса между работой и личной жизнью заключается в том, что это просто полезно для бизнеса. Чтобы понять, что я имею в виду, взгляните на Amazon или любой другой книжный магазин. То, что вы увидите — витрины,  полные книг по самопомощи, ожидающих еще одного депрессивного мужчину или женщину, желающих купить это. Помимо тонн книг, есть также десятки, если не сотни, различных курсов, вебинаров, семинаров, аудио и мероприятий. Все эти вещи созданы с целью преодолеть эту волну депрессии, зарабатывая при этом солидную сумму денег для авторов.

Небольшая заметка о самопомощи и моей наивности

Должна признаться, что, как и многие, осуждаю индустрию самопомощи в целом. Конечно, вы можете утверждать, что категория самопомощи полна ненужной ерунды. Вы можете считать, что все эти ораторы, называющие себя «гуру», просто болтуны. Однако некоторые из них все же таковыми не являются. Еще не так давно, я была категорически против того, чтобы кто-то занимался этим видом бизнеса или индустрией. Как бы то ни было, мне пришлось передумать.

В начале, когда я читала любую книгу или статью о постановке целей или о чем угодно, я всегда обвиняла этих людей в том, что я не смогла достичь своих целей и не исполнила свои мечты. Это было гораздо проще, чем взглянуть на настоящую причину моей неудачи – посмотреть в зеркало. Тогда, я не знаю почему, но я наивно полагала, что все, что мне нужно сделать, это прочитать пару книг, и все придет само собой. Другими словами, я не хотела работать ради того, что хотело. И, честно говоря, это то, что я вижу снова и снова вокруг меня.

Люди быстро загадывают желания, но когда дело доходит до того, чтобы попотеть и действительно упорно работать, чтобы выполнить желаемое, весь этот энтузиазм и энергия внезапно исчезают. Далее, многие из этих людей (я была среди них) начинают обвинять других. Почему? Вы читаете книгу, терпите неудачу, а затем просто обвиняете автора в вашей неудаче. Это так просто, и каждый может это сделать. И многие именно так и делают. Во всяком случае, я, наконец, осознала, что сама виновата, именно тогда, когда перестала бросать грязь на индустрию самопомощи.

Примерно после года обвинения всех остальных, но только не себя, все начало меняться. Почему я говорю вам все это? Может быть, вы на том же распутье, где была и я. Если да, то пришло время осознать, что вы никогда не достигнете какой-либо цели, не получив пинок и не выполнив работу. Вы можете прочитать столько книг по мотивации и развитию, сколько захотите. Однако пока вы не потратите время и усилия, ничего не изменится. Без ваших собственных действий не будет никакой самопомощи, которая сработает. Просто подумайте о слове «самопомощь». Вы должны помочь себе. Это суровая правда, которую некоторые люди не хотят принимать.

Помните, что это не является чем-то плохим — признавать свои ошибки и даже немного выглядеть дураком. Возьмите меня как пример. Я была именно такой. Неблагодарной и высокомерной. Избегайте той же ошибки. В любом случае, чтобы закрыть эту тему, я думаю, что можно сказать, что «гуру» самопомощи и другие люди, вовлеченные в эту индустрию, по своей природе не являются злом. Они просто пытаются зарабатывать на жизнь. В конце концов, они только используют возможности, предоставленные им нами же самими.

Цели, смысл и трудолюбие

К настоящему времени я надеюсь, что большинство из вас наконец-то поймут, что нет баланса между работой и личной жизнью, за которым нужно гоняться. Какие следующие шаги вы можете предпринять? Во-первых, вы должны выяснить, какой смысл вы хотите придать своей жизни. Я серьезно об этом. Что вы хотите оставить после себя? Вот в чем дело. Ваша жизнь будет результатом этого простого уравнения — ваша цель или смысл + тяжелая работа. Вот и все, никакого ракетостроения. Все, что вам нужно сделать, это принять решение о своей цели или смысле, а затем просто работать невероятно усердно, чтобы ничто и никто не смог помешать вам достичь своей цели.

Не воспринимайте это как какой-то 10-минутный курс самопомощи. В этом случае я могла бы просто попросить вас посмотреть мотивационное видео, сделать быструю визуализацию, а затем посоветовать купить книгу или что-то еще. Разве это не так обычно бывает? Забудьте об этом на мгновение и подумайте о том, что вы хотите сделать в своей жизни. Не стесняйтесь.

Опять же, когда вы определяете цель, которую хотите достичь, вы должны серьезно относиться к работе и усилиям, которые потребуются для ее достижения. В противном случае вы говорите просто о мечте. Ничего более. Поэтому, независимо от того, насколько велика ваша цель или мала, поймите, что для ее достижения потребуется определенное количество работы.

Только вам решать, будете ли вы гоняться за этой сладкой идеей баланса между работой и личной жизнью, даже если такой вещи не существует. Когда вы осознаете эту суровую правду, вы можете решить, что делать вместо этого. Вы можете довольствоваться обычной жизнью, включая головную боль и депрессию. Или вы можете найти что-то значимое для вас, чтобы продолжить и пойти ва-банк, несмотря на стресс  и препятствия, которые это может принести.

Заключительные мысли о балансе между работой и личной жизнью

Возможно, тема статьи как-то пошла не так и превратилась в обсуждение постановки целей. В любом случае, я надеюсь, что это вдохновит или, по крайней мере, подтолкнет вас к тому, чтобы оставить позади себя этот баланс между работой и личной жизнью и больше думать о том, удовлетворяет ли вас то, что вы делаете ежедневно. Ваша работа приносит вам удовлетворение? Может быть, пришло время для перемен. Помните, что глупо принимать лекарство, чтобы избавиться от боли, когда вы сломали руку. Вы должны позаботиться о переломе в первую очередь.

Всем успешной работы и творчества!

Источник

  • 612