Большинство людей проведет всю свою жизнь, пытаясь безуспешно измениться в лучшую сторону.
Изменить себя трудно, без сомнения. Саморазвитие требует определенных жертв, времени и сил. Большинство людей видят эту цену и просто говорят «нет».
Изменение негативного поведения может показаться большой работой, но в конечном итоге это экономит энергию, время и деньги, чем если бы вы никогда не изменились.
Это связано с тем, что негативное поведение слишком дорого стоит.
Работа над собой, улучшение своего поведения позволяет вам быть более продуктивными, целенаправленными, творческими, энергичными. Отбрасывание старых привычек, которые только удерживали вас, позволит вам почувствовать все краски жизни.
Вот как навсегда изменить любое поведение и стать лучше, начиная прямо сейчас.
Не жалейте себя и не оставляйте лазеек
Представьте себе алкоголика, который знает, что ему нужно прекратить пить. Итак, он обещает не пить весь день. Но говорит себе, что может выпить 50 грамм в конце дня, в качестве награды.
Весь день мысль о награде висит над головой. Это все, о чем вы можете думать. Искривленный путь: источник проблемы на самом деле становится источником мотивации.
И эта слабина делает процесс совершенствования сложнее в сто раз.
98% сложнее, чем 100%.
«Если вы хотите полностью измениться, вы должны отказаться от идеи просто попробовать что-то. Это означает не просто «болтать», а полностью погружать себя. Потому что ваша жизнь не контролируется тем, что вы делаете иногда, а тем, что вы делаете постоянно».
Тони Роббинс
Если вы хотите по-настоящему изменить какое-либо поведение, вам нужно отпустить эту идею «98%» и сосредоточиться на 100%.
Вам нужно прекратить заниматься тем, что не хотите, полностью. Вы должны быть последовательными. В противном случае вы всегда будете тратить энергию, пытаясь мотивировать себя.
Большинство людей дают себе слабину. Они обещают, что будут хорошими, но они оставляют себе лазейки. Эта небольшая система безопасности является мощным сообщением их мнению, в котором говорится: «Я, вероятно, не могу выполнить эту задачу».
Это сообщение становится невероятно мощным в вашем подсознании. Автор Дэвид Шварц описал это так: «Неверие — это отрицательная сила. Когда ум не верит или сомневается, разум привлекает причины, чтобы поддержать недоверие».
Вы сильнее, чем думаете. Вам не нужны скрытые бутылки и защитные сетки.
С вами все будет в порядке.
Истина в том, что вы есть. Все в порядке — вы убиваете старое, чтобы новое могло процветать.
«Успех измеряется величиной вашей веры. Если вы ставите небольшие цели, то получаете небольшие достижения. Думайте о больших целях и получите большой успех».
Давид Шварц
Захотели бросить курить? Никаких «одна сигарета в день», «покурю электронку» — бросили и все. Хотите похудеть? Бросьте есть сладкое. Совсем. И даже маленькую конфетку нельзя.
Изменение одной части вашей жизни влияет на все остальное
«Человек не может поступать правильно в одной сфере жизни, пока он занят, делая что-то неправильно в любой другой».
Гандхи
Наименьшее улучшение даже в одной области вашей жизни дает эффект пульсации.
Изменение создает импульс, всегда.
Позитивное изменение одной части вашей жизни, даже немного, создает мощный импульс.
Чем больше вы улучшаете, тем больше хотите улучшить.
Чем больше вы учитесь, тем больше вы узнаете, что еще нужно изучить.
Самые маленькие эволюции увлекают. И очень приятно осознавать, что уже сегодня вы лучше, чем вчера. А вы уже знаете, какими будете завтра?
Если вы не знаете, с чего начать, все в порядке. Это даже не имеет значения, где вы начинаете – важно только то, что вы делаете.
Я обещаю вам, что завтра вы сможете превратиться в лучшую версию себя.
И все начинается с одного небольшого изменения.
Вы никогда не получите больше, чем думаете
«Вы должны ожидать чего-то от себя, прежде чем сможете сделать это».
Майкл Джордан
Размер вашего будущего зависит от размера вашего мышления.
Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей.
Мало кто думает о чем-то высоком. Все ждут каких-то хороших обстоятельств. Таким образом, их жизнь никогда не станет великой.
Вы никогда не достигнете чего-то великого, если вы о нем не думаете.
Поэтому ваша первая задача — изменить ваше мышление.
Спросите себя:
Мои цели такие большие, какими они должны быть? (У меня даже есть какие-то долгосрочные цели?)
Если бы я увеличил свои цели в 10 раз, что бы произошло?
Думаю ли я, что смогу добиться успеха? Или я просто притворяюсь?
В глубине души большинство людей не думают, что необычная жизнь возможна. Их идеальное будущее — путешествовать по миру, зарабатывать кучу денег — просто не является разумной целью для них.
Это печальное мышление, которое приводит к печальным результатам. Помните, если вы думаете о мелочах, вы получите небольшие результаты. Если вы мечтаете о большом, то вы можете ожидать большой успех.
Возможно, вы еще не можете представить свое будущее. Но вы должны представить себе что-то большее, какие-то лучшие обстоятельства, чем то, что у вас есть сейчас.
Это набирает обороты. Это прямое мышление делает небольшие изменения возможными. Эти маленькие победы опираются друг на друга.
Качество вашего окружения определяет уровень вашего успеха
«Если мы не создаем и не контролируем нашу среду, наша среда создает и контролирует нас».
Маршалл Голдсмит
Это один из самых важных факторов изменения поведения, который игнорирует большинство людей.
При попытке изменить поведение большинство людей не обращаются к окружению. Они думают, что их решения достаточно для борьбы с рутинным поведением.
Если ваша среда остается неизменной, вы не можете значительно изменить свое поведение.
Вам может быть очень сложно изменить окружение полностью. Могут быть такие нюансы, которые невозможно изменить, на первый взгляд.
Ничего страшного. Делайте то, что можете. Постепенно вы достигнете большего.
Если вы постоянно работаете в плохом окружении, вы не можете ожидать получения чрезвычайно положительных результатов.
Начать работу над собой нужно с изменения окружения. Иногда нужно принимать радикальные меры.
Вы должны контролировать свою среду, иначе она будет контролировать вас.
Помните: мы все получаем то, что терпим. Поэтому прекратите терпеть оправдания внутри себя.
Каждый день нужно принимать лучшие решения
Основная проблема в том, что нам не терпится увидеть результаты. Постепенный небольшой прогресс не кажется нам прогрессом. Из-за этого нередко и срываются попытки измениться. Не видя быстрых результатов, люди сдаются и возвращаются к старым привычкам.
Вам потребовалось много времени, чтобы вы могли создать эти негативные формы поведения и мышления; потребуется некоторое время для разработки нового.
Но человек невероятно гибок. Вы можете приспособиться и изменить в себе практически что угодно. Идеальная жизнь, какой вы ее себе представляете, возможна. Чтобы стать лучше и добиться желаемого, просто день изо дня принимайте решения лучше, чем вчера.
Личная эволюция происходит медленно. Часто кажется, что ничего не происходит вообще.
Но успех подлый. Часто вы внезапно осознаете, что вы — человек, которого не было несколько месяцев назад.
В заключение
Люди практикуют десятки негативных поступков и действий, каждый день.
Большинство людей не спешит сознательно менять окружение, чтобы достичь успеха. Они оставляют себе лазейки и потом сдаются, так ничего и не изменив.
Вы очень гибкие. Вы можете адаптироваться и изменить что угодно.
Это требует жертв. Достижение лучшей жизни и постоянное совершенствование требует огромной энергии и целеустремленности.
Но помните, что идеальная жизнь возможна. Просто каждый день нужно работать над собой.
0 комментариев