Жизнь

«Я не хочу это делать», или Как вернуть мотивацию

Автор: Редакция (Editor) Рейтинг топика: 0
Freelance.Today



Фрилансер – сам себе хозяин во всём. Вы распоряжаетесь своим временем и финансами. Вы вольны сами выбирать себе проекты. Однако тот, кому приходится решать возникающие проблемы – это тоже вы. И тот, кому приходится говорить: «А ну-ка, собрался, взял себя в руки и сделал!» — это тоже вы. Между прочим, последняя ситуация – совсем не такая редкая, как может показаться. Руки опускаются, мотивация теряется, на ум приходят мысли: «а зачем я вообще в это ввязался».

О мотивации и поговорим.

Состояние жестокой прокрастинации, когда вам хочется заниматься чем угодно, хоть картошку на даче у родителей копать, но только бы не заканчивать начатый проект, объясняется по-разному.

 

Старая добрая лень…

…которая моментально включается  в игру, если ваш проект долгий и непростой. Выражаясь метафорами, вы буквально прокладываете себе дорогу сквозь непролазные кусты, не имея компаса и не будучи уверенным в направлении пути, причём конца пути тоже не видно. В этом случае лучше вспомнить о последствиях, то есть о том, чем вам грозит проволочка и срыв сроков сдачи проекта. Но не перегибайте палку: если чувствуете, что организм категорически отказывается поступать так, как ему велит мозг и здравый смысл, сделайте паузу, на столько, на сколько позволяет работа. Отрешитесь от проекта полностью и займитесь тем, что вас вдохновляет. Вернувшись в строй, пересмотрите режим работы. Разрежьте свой проектный «пирог» на маленькие кусочки и ешьте его постепенно. Закончив, обязательно подумайте, стоил ли этот проект ваших усилий и нервов, что вы приобрели взамен – и речь сейчас не только о финансах. Если это не уравнение, а неравенство, да ещё и не в вашу пользу, откажитесь на будущее от подобных заказов, без оглядки на денежную выгоду.

 

Синдром цирковой лошади

Тот факт, что вы работаете не в офисе, а дома с кошкой на коленях, не значит, что ваша работа не может быть достаточно однообразной. Например, вы – копирайтер, и пишете тексты на одну и ту же тему, просто потому, что в ней хорошо разбираетесь. Иными словами, ходите по кругу. Логично, что через некоторое время ваша внутренняя «лошадь» может упереться копытом и отказаться идти дальше и вообще куда-либо. Поэтому, даже если вы узкопрофильный специалист, держите глаза и уши широко открытыми, не бойтесь заглядывать, что же там ещё есть, за пределами вашей арены. И если увидите что-то, что вас заинтересует, смело беритесь за изучение – в будущем это может помочь расширить круг ваших рабочих тематик.

 

Усталость

Нет, конечно, люди, которые способны спать менее восьми часов в сутки ежедневно и при этом функционировать на полную, не переставая, существуют и существовали до нас. Вспомним Леонардо да Винчи, который практиковал многофазный сон (спал по 15-20 минут каждые четыре часа, что давало ему в сумме около двух часов сна в сутки), Уинстона Черчилля, который ограничивался пятью часами, Наполеона Бонапарта, который считал, что четырёх часов более, чем достаточно. Однако, для большинства людей на планете продолжительный дефицит сна является губительным. Поэтому, если вам хочется выбросить этот дьявольский ноутбук в окно, а самим уйти куда глаза глядят, то для начала вспомните, когда вы в последний раз хорошенько высыпались. Каким бы важным, «горящим» и срочным ни был ваш проект, проект под названием «Моё здоровье» — куда более важный, вдобавок долгосрочный.

Кстати, о Наполеоне: его стратегические провалы при битве у Ватерлоо многие историки и врачи объясняют именно малой продолжительностью сна. Так что выключите компьютер и поспите. Мотивация вернётся сама собой.

 

Тупик – это новое начало 

Скажем, вы Х лет занимаетесь компьютерным дизайном и, кажется, знаете об этом уже абсолютно всё. Вы продолжаете брать проекты, но выполнение работы уже не вызывает в вас творческого азарта. Вы чётко знаете, что, как и куда, рисуете, чертите и пишете «на автомате», думая о другом. Всё это начинает постепенно напоминать рутинную работу в офисе, от которой вы когда-то сбежали бегом, потому что хотели огня, драйва и свободы. Свобода есть, но огня нет, а без огня творческому (да и любому другому) человеку, как известно, никуда.

Вспомним Сократа. «Я знаю, что ничего не знаю», — говорил греческий мудрец, так что и вы в своей области, пусть даже хорошо вам знакомой, наверняка изучили далеко не всё. Начните учиться, ищите книги по специальности (вашей и смежным ей), запишитесь на курсы или тренинг. Интерес, рано или поздно, вновь проснётся. Если же он не просыпается, то см. следующий пункт.

 

Вы занимаетесь не тем, чем надо

Вы уходили из офиса, расправив крылья, с полной уверенностью в том, что нашли дело своей жизни. Прошло некоторое время, и уверенность ваша померкла, если не сказать, пропала вовсе. Уверены вы теперь в одном – «это не моё». Итог – депрессия, самоедство на тему неверно принятого решения, по поводу ухода с «нормальной» работы, и нежелание делать что-либо вообще. В офисе вы себя по-прежнему не видите, а что делать, будучи на вольных хлебах, теперь не очень себе представляете. Как быть?

Спокойствие, только спокойствие. Менять свои предпочтения и вкусы – это нормально. Вы развиваетесь, с годами набираетесь опыта, проводите переосмысление и переоценку своей жизни и деятельности. Вспомните: в десятилетнем возрасте вы терпеть не могли морковку, а сейчас овощное рагу – ваше любимое блюдо. Вот и с работой то же самое.

В подобный момент кризиса близкие, к сожалению, частенько любят подлить масла в огонь, так что постарайтесь абстрагироваться, и попросите оставить вас на некоторое время в покое, и дать вам возможность сориентироваться и сосредоточиться. Оглядитесь вокруг. Вспомните и запишите всё, что вас интересует, не забывая о своих хобби, то, что вы хорошо умеете и знаете, и то, чему вы хотели бы научиться, но всё время откладывали. Подумайте, что из этого может получиться. Не бойтесь ничего и не возвращайтесь в ненавистный вам офис только потому, что окружающие считают это «нормальным». Нормальной ваша жизнь считается только тогда, когда вы сам чувствуете себя здоровым и счастливым.  

 

Материал подготовила Александра Баранова

  • 1442