Жизнь
513 статей › RSS

Как фрилансеру преодолеть одиночество

Один из моментов нашей фрилансерской жизни, который часто упускается из виду – это одиночество. Даже если наша работа требует контакта со многими людьми, мы одиноки в конце рабочего дня. Нет командного духа даже тогда, когда над проектом работает несколько фрилансеров, в одной связке. Все мы – сами по себе, в своей скорлупе, за тысячи километров друг от друга.

Возможно, кому-то это, наоборот, нравится. Кого-то может утомлять офисный улей, в котором каждый сотрудник висит над головой у другого. Этот шум и гам, эти люди в метро, по дороге на работу и обратно – от этого устаешь. Хочется спокойствия.

фриланс 

Но другая крайность – сидеть дома и никого не видеть – это тоже не хорошо.

Одиночество может привести к депрессии и творческим кризисам. Допускать этого творческому человеку никак нельзя!

Не зря же говорится – «человеку нужен человек».

Доктор Джереми Нобель, преподаватель в Гарвардской медицинской школе, говорит, что секрет заключается в различии между понятиями «один» и «одинок».

Если вы один, это может быть приятным и необходимым для творчества, но если вы одиноки – возникает ощущение собственной ненужности.

Одиночество – это то, как мы воспринимаем наше место в мире в любой момент; как мы видим себя в сравнении с теми, кто вокруг нас. Мы невольно сравниваем: кто-то счастлив со своей половинкой, а у нас никак не ладится на личном фронте. От этого унываешь, чувствуешь себя неудачником.

Почему многие фрилансеры одиноки? Все мы сталкиваемся с необходимостью постоянно повышать квалификацию, идти в ногу с последними тенденциями и конкурировать со все большим количеством людей. Это занимает все свободное время, которое остается вне работы. Потому мы теряем связь с друзьями и близкими. Нам некогда встречаться с другими людьми, а потом оказывается, что и не с кем – у всех друзей появляются иные интересы и другие проблемы.

Фрилансер в итоге оторван от мира. Это может быть комфортным состоянием, но до определенного времени. Рано или поздно осознание одиночества накатывает волной и вызывает бурю грустных мыслей и эмоций.

Как утверждает Нобель,  творческая деятельность может смягчить боль одиночества. Скрасить его. Получается некая двусторонняя связь: мы становимся одиноки, из-за того, что работаем дома, занимаясь любимым делом; но истинное творчество в свое удовольствие скрашивает это самое одиночество.

Куда хуже, когда фриланс становится трудным бременем, нудной работой ради денег. Тут впору сойти с ума.

Фрилансеры 

Семейным фрилансерам намного проще работать дома. Да, свои отрицательные стороны тоже есть, но такой «домашний» работник все равно общается с живыми людьми.

Куда хуже тем, кто живет один. Чтобы не чувствовать себя одиноким, попробуйте последовать трем простым советам.




 

Во-первых, вовремя выходите из соцсетей.

Поскольку чувство одиночества часто приходит из-за сравнений с другими людьми, из-за мыслей о том, кем и где мы сейчас могли быть, с соцсетями нужно быть осторожным.  Да, с их помощью вы можете общаться с друзьями и родными, весело провести время, но есть и опасность.

Если вы поймали себя на том, что просто листаете ленту, смотрите на фото одноклассниц с очередной тусовки, или коллеги с его свадьбы, и тихо начинаете завидовать – самое время закрыть страницу.

Выключите телефон и выйдите на улицу, например, в парк. Во время прогулки вы можете с кем-то познакомиться или увидеть друзей. Но даже если никого не встретите, будете чувствовать себя намного лучше.
 

Затем сделайте что-нибудь.

Работа не дает грустным мыслям завладеть вами. Займитесь чем-нибудь, даже просто напишите несколько строк в блог, сделайте коллаж. Займитесь творчеством для себя. Для души. Станет намного легче.

Совет: вместо того, чтобы полагаться на компьютер и графический планшет, рисуйте карандашами на бумаге. Физическая активность помогает переместить фокус и исключает отвлекающие факторы.
 

Поделитесь результатом своей работы.

Покажите кому-то, что вы сделали. Похвала другого человека, или здравая критика, способны поднять вашу самооценку, и заставят чувствовать себя намного лучше. А обсуждение работы вовлечет вас в новый разговор.

Вы снова ощутите себя нужным, интересным человеком, который совершенно не одинок. Наоборот, вы — интересная творческая личность.

 

Одиночество может досаждать фрилансеру, но если направить его на создание богатой внутренней жизни – можно достичь высот в творческом самовыражении. Когда мы одни, мы можем показать себя настоящего, без масок и лицемерия. Раскрыться в полной мере. Работать в полную силу.

Наверное, именно потому многие гении прошлого и современности – как правило, одиночки. Возможно, и в вас скрыт талант, о котором будут говорить спустя десятилетия.

 

Источник: How to overcome loneliness as a freelancer 

    Понравилась статья? Поделись с друзьями!

    Поделиться

или

следи за новостями в соцсетях

Подпишись на рассылку.

Без рекламы и только самое интересное!

Комментарии

Всего: 2 комментария

ntc-assits
Такого рода одиночество никак не преодолеть… Другое дело время от времени (хотя бы раз в две недели) выходить и гулять с друзьями, иначе, можно зачахнуть :)

Статьи у вас хорошие, читая каждую статью появляется такое чувство… будто сам писал :)
OlgaMulchenko
Спасибо большое!
Оставлять комментарии могут только пользователи.

Подписка на Freelance.Today





или

следи за новостями в соцсетях


Фриланс новости, биржи фриланса, freelance