Фрилансеры тоже люди и поэтому они, как и другие работники, должны отдыхать от работы. Отсутствие фиксированного графика работы и ненормированный рабочий день зачастую приводят к тому, что фрилансер работает без выходных, доделывая дела, до которых не удалось добраться на неделе. Такой подход к работе таит в себе множество опасностей: накапливается стресс, можно доработаться до творческого выгорания, и, что самое плохое, при работе без выходных у фрилансера падает продуктивность. В результате он меньше работает и меньше зарабатывает. Так что отдыхать нужно.
Многие активные фрилансеры ждут выходных с таким же нетерпением, как и их офисные коллеги. Они точно так же мечтают как следует выспаться, вкусно позавтракать, лениво посерфить в интернете. Предпочтения у каждого свои, но все же большинство людей на выходных предпочитает ничего особенного не делать. Однако фрилансеры не могут позволить себе такой роскоши. У них не будет планерки в понедельник, где им скажут, что нужно делать. Фрилансеры сами планируют свой рабочий график, а значит, в начале недели их мозг должен быть достаточно отдохнувшим, чтобы выдать очередную порцию креатива. Следовательно, в выходные нужно сделать все возможное для того, чтобы обеспечить высокую продуктивность в рабочие дни. Вряд ли компьютерные игры или общение в соцсетях помогут фрилансеру быть в тонусе, скорее наоборот. Лучше всего на выходных заниматься такими делами, которые позволят действительно отдохнуть, разгрузить мозг и получить новые впечатления. Есть 6 дел, которые должен делать в воскресенье (если выходной всего один) каждый фрилансер, который хочет оставаться продуктивным.
ПРОВЕДИТЕ НЕМНОГО ВРЕМЕНИ В ОДИНОЧЕСТВЕ
Несмотря на то, что фрилансер и так работает в одиночку, в выходной день будет очень полезно побыть какое-то времени наедине с собой. Конечно, в субботу и воскресенье хочется провести с семьей или с друзьями, но все же стоит попробовать побыть немного одному, так как это помогает сосредоточиться и оценить качество своей работы, сделанной на неделе. Одиночество позволит поразмышлять, очистить разум, повысить свой творческий потенциал. Можно в спокойной обстановке распределить будущие дела по степени их важности и подумать о том, что можно сделать для увеличения производительности.
Очень важно, чтобы в это время вас ничего не отвлекало, так что лучше всего отключить телефон и отойти от компьютера. Также нужно попросить близких не мешать вам. Объясните, что вы присоединитесь к ним позже, а пока вам нужно побыть одному.
ЗАЙМИТЕСЬ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ
У большинства людей, есть какое-нибудь хобби – занятие, которые позволяет им отвлечься от работы и перезарядить «творческие батарейки». И неважно, какое у вас увлечение: прыгаете ли вы с парашютом, пишете картины, реставрируете старые автомобили, в свой выходной день нужно немного времени уделить своему хобби. Многие фрилансеры, особенно начинающие, так увлекаются работой, что совсем забывают о занятии, которое когда-то им очень нравилось. В погоне за деньгами они забывают, что способность творить очень хрупкая штука – в один прекрасный день они доработаются до творческого выгорания и вообще какое-то время не смогут работать.
Хобби позволяет отдохнуть, выпустить пар, получить заряд творческого вдохновения, словом, освежиться и на время избавиться от давящего груза рабочих проблем. При этом вовсе необязательно, чтобы хобби было никак не связано с работой. К примеру, копирайтер в выходной день может писать рассказы, потому что литературный труд и есть его увлечение. А дизайнер и программист могут свободное время посвятить работе над личными проектами. Главное – не переусердствовать в этом деле, иначе упадет продуктивность.
УДЕЛИТЕ ВРЕМЯ ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ
У фрилансеров работа сидячая, с этим ничего не поделаешь. В течение рабочей недели далеко не каждый человек имеет возможность выкроить время для занятий спортом. А вот на выходных время есть и его нужно обязательно использовать для того, чтобы потренироваться. Физические упражнения позволяют отвлечься от работы и получить дополнительный заряд бодрости. Однако физическая нагрузка должна быть дозированной, не стоит сильно перенапрягаться. Иначе в понедельник окажется, что вы не в состоянии работать, так как чувствуете себя совершенно обессиленным.
В выходной день можно покататься на велосипеде, поиграть в футбол или баскетбол, сходить в тренажерный зал. Можно просто совершить долгую прогулку, главное – это переключить ментальный тумблер с режима «работа» на режим «активный отдых».
ПООБЩАЙТЕСЬ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
Фрилансер работает дома, один, а это чревато социальной самоизоляцией. Так очень легко попасть в зону комфорта и перестать общаться с людьми. Поэтому на выходных важно не только немного побыть людьми, но и проявить себя в качестве активного представителя социума. В любом городе в выходные дни обязательно проходят какие-то мероприятия, так что можно немного развлечься, посетив выставку или ярмарку, сходить на концерт или в кино или просто погулять в людных местах.
Очень важно побыть среди людей, особенно тех, кто разделяет ваши взгляды и увлечения. Это отличный способ завязать новые знакомства и расширить круг общения. Работа фрилансера упорно толкает его в трясину одиночества – этому нужно всячески сопротивляться и посещение массовых мероприятий является отличным средством против самоизоляции.
СДЕЛАЙТЕ ДЕЛА, ДО КОТОРЫХ НЕ ДОХОДИЛИ РУКИ
Выходные дни также можно посвятить делам, на которые никак не хватало времени на недели. Главное, чтобы эти дела не были связаны с основной работой. Что это за дела? Ну, например, сходить постричься или сделать маникюр, помыть машину или навести порядок на рабочем месте. Словом, это должно быть что-то такое, что нельзя было сделать на неделе, так как не позволяло рабочее расписание.
При этом следует помнить, что в выходной нужно отдыхать. Так что нужно делать только то, что отвлекает и мешает работать. Для всего остального можно выкроить время и в рабочие дни.
СОСТАВЬТЕ ПЛАН НА СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ
В выходной нужно обязательно найти время для того, чтобы составить план работы на предстоящую неделю. Как правило, опытный фрилансер уже имеет среднесрочный план на месяц или на полгода – в этом случае в него потребуется внести незначительные коррективы. Если же плана нет, то нужно составить список дел, которые нужно будет сделать в рабочие дни. Причем планировать нужно не только работу, но и другие дела, к примеру, уборку дома или посещение стоматолога. План помогает сосредоточиться на главных делах, расставить приоритеты и таким образом равномерно распределить нагрузку.
Чтобы оставаться продуктивным, нужно самые важные дела делать тогда, когда фрилансер чувствует себя бодрым и полным сил. Следовательно, в плане такие дела должны иметь самый высокий приоритет. Все остальное нужно планировать по остаточному принципу: такие дела не влияют или почти не влияют на результат. Сдача проекта или встреча с заказчиком гораздо важнее, чем заполнение портфолио или пост в личном блоге. Обычно фрилансер примерно представляет, чем он займется на следующей неделе, так что ему лишь нужно упорядочить свои мысли и расставить все дела по степени их важности.
ВЫВОД
Какой бы увлекательной или финансово выгодной не была работа, отдыхать все же нужно. И даже если фрилансеру кажется, что он совсем не устает – это не так. Усталость и стресс имеют свойство накапливаться, так что лучше этого не допускать и обязательно отдыхать в выходные дни. Не обязательно в свой выходной стараться выполнить все шесть дел, о которых шла речь в этой статье. Задача фрилансера состоит в том, чтобы набраться сил, на время отвлечься от работы, получить новые впечатления. Все это обязательно поможет в работе: появятся новые идеи, чаще будет приходить вдохновение и, конечно, резко повысится продуктивность.
0 комментариев