Согласно одному из исследований, основанному на опросе, только 13%, или одна восьмая часть сотрудников в 142 странах по всему миру, по настоящему увлечены своей работой. Это означает, что если вы читаете это сейчас, есть большая вероятность, что вы не в восторге от своей работы, а тем более не увлечены ею.
К счастью, есть надежда для тех из вас, кто запутался, особенно если вы один из тех, кто привык ценить то, что вы делаете, но каким-то образом сбился с пути. Если вы относитесь к группе людей, которые считают, что большая зарплата лучше, чем страсть к работе, то возможно вам стоит пересмотреть некоторые приоритеты. Затем, если вы все еще хотите восстановить эту давно потерянную преданность своей работе, читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.
1. Доберитесь до корня проблемы
Если у вас возникают проблемы с тем, чтобы каждое второе утро вылезать из постели на работу, первый шаг — признать, что вы уже не так увлечены, как раньше. Точно так же, если у вас бывают плохие дни на работе через день, у вас могут возникнуть проблемы. Тем не менее, в этом нет ничего постыдного.
Вместо того чтобы сокрушаться по этому поводу в своей ленте на Facebook, сядьте и подумайте о том, что могло бы вызвать у вас эти проблемы с работой. Для того чтобы измениться к лучшему, вы должны сначала изучить и понять, какие вещи, по-видимому, идут не так на работе или даже внутри вас.
Как только вы поймете, в чем корень проблемы, вы можете начать вносить небольшие изменения в самого себя и свою рабочую среду, чтобы преодолеть этот трудный этап своей карьеры.
Разберите проблему на части
Начните с ведения дневника о своей работе в конце каждого дня, чтобы помочь себе разобраться в моделях вашей трудовой жизни. К вашему сведению, вы можете быть вовлечены в спираль саботажных мыслей и поведения, которые каждый раз отнимают часть вашей энергии.
Проблема может быть вызвана подавленным гневом по поводу вашей работы. Написание об этом помогает вам выплеснуть свое разочарование и держать стресс в узде.
Вы саботируете себя?
Слишком распространенным явлением является страх успеха, когда люди находят оправдания, чтобы не принимать новые вызовы, потому что они боятся измениться. Спросите себя, не упустили ли вы множество возможностей сделать хоть один шаг вперед в своей карьере из-за такого иррационального страха.
Если вы понимаете, что проблема на самом деле заключается в ваших сомнениях относительно собственных возможностей, проработайте их, и вы просто можете получить столь необходимую самореализацию, чтобы снова испытывать страсть к своей работе.
2. Найдите новый смысл
Одна из причин, почему вы больше не увлечены своей работой, может заключаться в том, что то, что привлекло вас в ней десять лет назад, больше не привлекает сегодня. В этом нет ничего необычного, поскольку наши приоритеты меняются по мере того, как мы вступаем в различные фазы жизни. Тем не менее, есть много аспектов работы, которыми можно увлечься.
Например, веб-разработчик может начать свою карьеру с определенного интереса к программированию веб-страниц, но постепенно переключиться на обучение будущих разработчиков. Любовь к веб-разработке сохраняется, но теперь фокус сместился с самой разработки на передачу знаний и опыта новым специалистам.
Другими словами, работа может формировать новые смыслы, поскольку люди берут на себя различные роли в своей области знаний.
Найдите новую любовь.
Подумайте о том, какие вещи вы цените сейчас? Думаете ли вы сейчас о том, как вы можете применить свои первоклассные навыки, чтобы изменить жизнь других людей? Может быть, у вас есть решение для проблемы всей отрасли, и вы чувствуете, что обязаны заполнить пробел, продвигая решение.
Если вы все еще не уверены, чего не хватает в вашей работе прямо сейчас, поэкспериментируйте с различными областями вашей работы, чтобы выяснить, какой её аспект поддерживает ваш энтузиазм и мотивацию.
3. Думайте о долгосрочной перспективе
В каждой работе обязательно есть то, что мы любим делать, и то, что мы ненавидим. К сожалению, во многих случаях последнее отнимает значительную часть нашего времени и энергии в повседневной работе. Нам всем приходится иметь дело с бумажной работой и ведением домашнего хозяйства, и мы часто занимаемся «тушением пожаров» или решением неотложных дел и урегулированием кризисов по мере их возникновения. Когда такая фаза «тушения пожара» длится слишком долго, мы обычно испытываем выгорание.
Решение состоит в том, чтобы изменить нашу цель и роль в нашей работе и не слишком увлекаться этими разными вопросами, которые не составляют ядро вашей работы. Это помогает, если мы способны распознать долгосрочное видение или цели, которых мы пытаемся достичь.
Взгляд под другим светом
Вместо того чтобы бездумно избавляться от монотонных задач, которые мы вынуждены выполнять каждый день, подумайте о том, как эти хлопоты соотносятся с долгосрочными целями. Как только вы поймете, что это ступеньки к тому, чего вы действительно хотите достичь и любите делать, вы обнаружите, что такое страдание не только более терпимо, но даже приятно переносить.
Вот когда вы возвращаете свою страсть к работе, помогая себе увидеть, что мелочи не стоят того, чтобы потеть над ними и не позволять им развивать вашу страсть дальше.
4. Делегируйте
Альтернативный способ справиться с вещами, которые вы ненавидите делать — это делегировать их другим людям, которые могли бы выполнить данную работу лучше. Гораздо легче, если вы сами являетесь начальником и имеете несколько подчиненных, чтобы справиться с этими утомительными задачами, такими как формы, подача документов и другие административные вопросы.
Если же вы работаете в одиночку в качестве фрилансера, вы можете подумать о найме кого-то дополнительно, чтобы помочь вам управлять вашими счетами, например. Обратите внимание, что делегирование работы также означает, что вы передаете часть своей ответственности людям, которые, вероятно, менее знакомы с работой, чем вы, и поэтому более склонны к ошибкам. Но вы сможете распределить свою рабочую нагрузку и направить свою энергию на работу, которая имеет для вас большее значение.
Совместная работа
Для остальных из вас, кто работает в команде и не может позволить себе роскошь иметь подчиненных, обсудите с вашим руководителем или членами команды, как лучше использовать свои сильные стороны, делегируя то, в чем вы слабы, другим членам команды.
Правда, это все еще зависит от сложной групповой динамики и степени доверия членов команды друг к другу, но нет никаких сомнений в том, что любая команда будет функционировать лучше, если каждый из её членов сможет внести свой вклад, делая то, что они делают лучше всего.
Когда вы продаете идею таким образом, команда, скорее всего, купит ее и что-то придумает. Есть еще определенные задачи, которые никто не любит делать, но, по крайней мере, это должно, надеюсь, теперь перейти к людям, которые лучше в них и меньше всего их не любят!
5. Возьмите отпуск
Даже если вы любите свою работу до безумия, вы НЕ неуязвимы для физиологических и психологических последствий стресса. Длительный стресс истощает ресурсы вашего организма, ослабляет иммунную систему и в конечном итоге проявляется в физических заболеваниях и психических расстройствах.
Если у человека слабое здоровье, ему трудно следить за тем, что он любит делать, и такая нехватка энергии и мотивации постепенно приведет к потере интереса к своей работе.
Отдыхайте
Как и любой человек, который заболел, логическое решение состоит в том, чтобы получить достаточно отдыха, с целью зарядиться энергией. Отвлекайтесь от работы на некоторое время при помощи настоящего отпуска (и не проверяйте электронную почту во время поездки!), один или с людьми, с которыми вы хотели бы отдохнуть. Даже такие успешные люди, как сэр Ричард Брэнсон, ценит время, проведенное вдали от работы.
Тем не менее, отпуск ради отпуска не рекомендуется, поэтому вам все равно нужно убедиться, что вы получили необходимый отдых (некоторые отпуска могут быть напряженными) и что вы стали более энергичными, а не хуже после поездки.
6. Испытайте себя
На одном конце спектра — вы можете быть слишком перегружены работой, поэтому начинаете терять свою страсть к ней. С другой стороны, работа может стать слишком рутинной, следовательно, больше не интересной. Ключ — найти правильный баланс.
Как говорит позитивный психолог Михай Чиксентмихайи, оптимальное состояние ума достижимо, когда задача является правильной — ни слишком трудной, ни слишком легкой. Также известное как «поток», это состояние ума, когда можно полностью сосредоточиться и наслаждаться поставленной задачей.
Разнообразие
Часто люди начинают уставать от того, что они делают, потому что они продолжают делать то же самое снова и снова. Вы понимаете, что вы просто совершаете одинаковые действия, и ваша работа теряет смысл. Можно немного простимулировать свой ум, просто оторвавшись от этой рутины, чтобы исследовать и экспериментировать с различными способами выполнения своей работы.
Попробуйте подумать о том, как вы можете улучшить некоторые области своей работы или даже свою организацию, и посмотрите, сможете ли вы вернуть себе часть энтузиазма. Кроме того, попробуйте попросить вашего босса о новых проектах и заданиях или найти их самостоятельно, если вы работаете в одиночку.
Не позволяйте страху успеха удерживать вас от принятия новых вызовов. Часто вам даже не нужно ждать, пока вы закончите, чтобы почувствовать удовлетворение. Пинка и любопытства, с которыми вы имеете дело, когда сталкиваетесь с чем-то новым, может быть достаточно, чтобы восстановить вашу страсть к работе.
7. Черпайте силы из сообщества
Как только вы начинаете терять интерес к своей работе, вы начинаете сторониться других, и это отсутствие социального взаимодействия заставляет вас чувствовать себя еще хуже. Вместо того чтобы замыкаться в себе, приложите дополнительные усилия, чтобы поговорить с людьми вокруг вас, включая людей из других отделов вашей организации или кого-либо еще в отрасли.
Развитие дружеских отношений на работе приводит к более счастливым работникам и повышению производительности труда. Если на данный момент у вас нет близкого друга на работе, которому вы могли бы довериться в связи с потерей своей страсти, общение в сети может помочь вам в этом.
Дружеская сеть
Общение с людьми в организации или даже в отрасли также может помочь вам восстановить свою страсть несколькими другими способами. Во-первых, ничто так не заряжает вас энергией, как глубокие беседы с людьми, которые понимают, в каком затруднительном положении вы находитесь. Они, возможно, прошли через то, что вы сейчас проходите, и могут дать вам столь необходимые советы и поддержку.
Другие могут даже предложить вам возможности для развития вашего таланта, предоставляя проекты или задания, которые недоступны в вашей текущей рабочей ситуации. В целом, всегда приятно принадлежать к сообществу, где все вовлечены в ту же работу, что и вы, и ценят сложившуюся рабочую культуру
Попробуйте найти людей, которые позитивно относятся к своей работе, и тех, которые могут предложить вам содержательное мнение – обычно это те, кто сам построил обширные связи!
8. Будьте наставником
Возможно, вы также забыли, насколько преданными вы были, когда только начинали. Однако не стоит беспокоиться, поскольку такие воспоминания, вероятно, вернутся, когда вы будете наставлять кого-то нового о своей работе.
Когда вы смотрите на молодого двадцатилетнего человека с чувством нетерпения в его глазах, пока он или она пытается впитать все сказанное вами, вы неизбежно вспоминаете самого себя несколько лет назад.
Именно тогда вы узнаете, что именно заставило вас взяться за эту работу. Как только вы научитесь распознавать то, что вдохновляет вас в вашей работе, вы сможете создавать и использовать возможности, которые помогут вам вернуть себе прежний энтузиазм.
9. Найдите себе наставника
В то время как служение в качестве наставника для кого-то помладше может быть полезным инструментом самопознания, поиск наставничества от опытного и вдохновляющего человека может даже помочь вам сгладить те отношения любви и ненависти, которые у вас имеются с работой. Такие наставники в свое время также прошли через ряд взлетов и падений в своей карьере, и теперь могут увидеть вашу ситуацию под более широким углом.
Благодаря этому они обладают даром открывать вам глаза и показывать возможности, когда вы думали, что их нет. Это похоже на то, что вы можете получить благодаря вашему сетевому общению, за исключением того, что при наставничестве индивидуальные разговоры могут быть более глубокими и личными.
Все, что вам нужно, это просто организовать неформальную встречу с образцом для подражания на вашем рабочем месте. Конечно, вам нужно будет найти кого-то достаточно надежного, чтобы раскрыть ваши проблемы, связанные с работой, прежде чем вы возьмете его или ее в качестве своего наставника.
10. Напомните себе, что вы действительно любите
Иногда мы слишком поглощены своими крайними сроками и «тушением пожаров», чтобы просто забыть о том, что привлекает нас в нашей работе в первую очередь. Точно так же, как мы должны всегда находить время, чтобы почувствовать запах роз, мы обязаны взять в привычку замечать все прекрасные вещи в нашей работе.
Записывание всего хорошего, что происходит с вами на работе – это хороший способ раскрыть все то, что вы могли бы принять как должное. Все, что угодно, от свободы фриланса, выхода для вашего безграничного творчества в ваших дизайнерских проектах, возможности дальнейшего развития вашего навыка и даже идеи формирования мира через ваши работы.
Найдите время, чтобы поразмыслить.
В конце каждого дня записывайте все, что происходило на работе, что заставляло вас чувствовать себя хорошо или гордиться собой. Возможно, это был момент, когда вы представили свой окончательный дизайн своим клиентам и поняли, как много он значит для вас, или даже, когда вы нашли правильные слова, чтобы выразить себя в своем тексте.
Следите за своими эмоциями на работе в течение некоторого времени, прежде чем вы немного поразмыслите над этими, казалось бы, случайными событиями, которые вас оживляют. В скором времени вы поймете, что в глубине души именно эти области вашей работы резонируют с вами. Как только вы вспомните старые добрые времена, когда вы отдали бы мир за то, что вы делаете, вы, в конечном счете, заново познакомитесь со своей страстью.
Всем успешной работы и творчества!
0 комментариев