Мы привыкли считать, что креативность — это врожденный талант: либо дано, либо нет. На самом деле это миф. Креативность — навык, а значит, ее можно и нужно тренировать, как мышцу.
Почти каждый мечтает придумать «ту самую» идею — сервис, продукт или формат, который выстрелит. Но часто весь креатив заканчивается в момент, когда нужно начать: открыть блокнот, сформулировать мысль, предложить вариант. Знакомо?
Ниже — подборка простых упражнений, которые и для самостоятельной практики, и для работы с группой. Большинство заданий занимают до 7 минут, не требуют ничего, кроме бумаги и ручки, и при этом реально «разгоняют» мышление. А еще — заметно поднимают настроение.
Упражнение №1: «30 кругов»
Одно из самых популярных разминочных упражнений в дизайн-мышлении. Отлично подходит для начала мозгового штурма, планерки или обучающей сессии. Его можно выполнять как в одиночку, так и в группе, а сложность легко регулировать, меняя лимит времени.
Суть простая: за ограниченное время превратить пустые круги в узнаваемые объекты. Упражнение одновременно легкое и коварное — мозг очень быстро начинает «буксовать».
Инструменты: лист с 30 кругами для каждого участника и ручка
Время: 3 минуты
Как выполнять:
- Возьмите лист с заранее нарисованными кругами и ручку
- За 3 минуты заполните как можно больше кругов узнаваемыми объектами: мяч, часы, тарелка, солнце, пицца и т.д.
После таймера взгляните на результат:
- сколько кругов получилось заполнить
- были ли повторяющиеся идеи
- появлялись ли «серии» (например, еда, планеты, спортивные предметы)
- было ли сложно и в какой момент
Советы и вариации
Если вы уже пробовали «30 кругов» и хотите усложнить задание, замените круги на квадраты или сделайте комбинированный лист. Упражнение наглядно показывает баланс между беглостью (скоростью и количеством идей) и гибкостью (насколько они разнообразны). Сочетание этих качеств дает самый широкий выбор идей.
Упражнение №2: «Птицы-каракули»
Это быстрое пятиминутное упражнение особенно хорошо заходит людям, которые уверены, что «совсем не умеют рисовать». И именно поэтому оно работает.
Задача — показать, как быстро мозг находит закономерности и устанавливает связи, превращая случайные линии в узнаваемые объекты. Как и предыдущее, его можно делать в одиночку, но в группе оно гораздо веселее.
Инструменты: бумага и ручки
Время: 5 минут
Как выполнять:
- За минуту заполните лист случайными каракулями (минимум 5, лучше крупными)
- Теперь превращайте каракули в птиц: клюв — простой треугольник, хвост — тоже треугольник, лапы — линии.
- Не стремитесь к красоте — важна идея
Посмотрите на результат и изучите, как быстро появились узнаваемые формы.
Советы и вариации
Можно усложнить задание, добавив крылья, шляпы, прически и другие элементы, или обменяться листами и дорисовывать птиц друг друга. Такое упражнение хорошо работает перед визуальным брейнштормом, презентациями, задачами, где нужно «думать образами».
Упражнение №3: Альтернативные способы использования
Классическое упражнение на дивергентное мышление — умение находить множество вариантов там, где обычно видят один. Нужно за 3 минуты придумать как можно больше способов использования одного предмета.
Приятный бонус: чем чаще вы практикуетесь, тем легче становится — мозг начинает автоматически применять такой подход в повседневной жизни.
Инструменты: бумага или блокнот, ручка
Время: 3 минуты
Как выполнять:
- Выберите простой предмет (кирпич, вилка, стул, фен).
- За 3 минуты запишите максимум вариантов его нестандартного использования.
Советы
Не усложняйте. Выбирайте простые и знакомые всем предметы. Упражнение отлично подходит для маркетологов, продуктовых команд, фрилансеров, которым нужно находить новые подходы для клиентов.
В заключение
Это упражнения, у каждого из которых своя цель. Возможно, они не приведут к созданию следующего миллионного стартапа, но точно укрепят креативное мышление, навыки генерации идей и создадут легкое, игровое настроение. Попробуйте их перед началом следующего проекта — и посмотрите, какой эффект они дадут.
Всем успешной работы и творчества!
0 комментариев