Образ жизни одного Фрилансера
Купила я себе тут «умный» браслет, который считает количество протопанных за день шагов и фиксирует количество часов сна. С шагами всё прекрасно, но сон! Цифру «восемь» в отношении сна мой электронный помощник видит так редко, что, по-моему, даже не очень понимает, что она означает. Хорошо, что он хотя бы не знает о количестве выпитых чашек кофе и невыпитых стаканов воды, подумала я, и села за статью о здоровом образе жизни. У однообразной и рутинной работы в офисе, от которой бегом бегут...
«Сова» или «жаворонок». Кому на фрилансе жить хорошо?
В обществе принято разделять людей на два основных типа: на «сов» и «жаворонков». Кто-то еще выделяет третью группу – так называемых «голубей». Разделение это строится на том, какой ритм жизни ведет человек. «Жаворонок» рано встает, но и рано ложится спать. При этом он чувствует себя комфортно, его работоспособность достигает своего пика в утренние часы. Но к вечеру на эту «птицу» накатывается усталость, голова не соображает, и «жаворонок» отправляется отдыхать. «Совы» же, наоборот, могут просыпаться...
Режим дня фрилансера: кто рано встает...
Мы – фрилансеры. Нам хорошо известно, что означает подобный образ жизни и то, что фриланс – это не просто работа, а нечто большее. Наш ритм существования полностью отличается от ритма офисного работника, который проводит на работе по восемь часов в день, пять дней в неделю. Работник офиса с легкостью делит свое время на рабочее и отдых, мы же – порой даже не замечаем, как работа захватывает все больше нашего свободного времени, включая часы, отведенные на восстанавливающий силы сон. Работник офиса...