Как медитация может помочь вам стать более продуктивным

Как медитация может помочь вам стать более продуктивным

Медитация в течение 10-20 минут в день может помочь избежать снижения производительности вечером… Когда люди начинают свою карьеру на фрилансе, они часто чувствуют, что им придется работать 24/7 для достижения своих целей. Это верно, когда они молоды и считают, что их сила безгранична. И действительно, быть активным, гибким и совершенным — это тот способ, с помощью которого вы добираетесь до вершины. Но рано или поздно большинство людей понимает что работа — это ничто без отдыха. Баланс — это...